Wie wir uns das Paradies vorstellen? Weitreichende, schneebedeckte Landschaften, die umrahmt von märchenhaften Tannenwäldern in der goldenen Wintersonne zauberhaft glitzern. Zu hören ist nur das Zwitschern der Vögel. Dem ein oder anderen von euch kommt diese Idylle wohl bekannt vor, denn immer wieder sind auch Menschen in den Wäldern von Leogang unterwegs - sie gleiten auf ihren Langlaufskiern geräuschlos über Loipen. Warum das Naturerlebnis Langlaufen so begeistert und welche Möglichkeiten ihr in Leogang habt, erfahrt ihr in diesem Beitrag!

Das Langlaufparadies in Leogang erstreckt sich im Raum Saalfelden Leogang über insgesamt 150 Kilometer hinweg und hält für jeden Langlauftyp die ideale Route bereit: Genießer und Unerfahrene starten am besten auf der wunderschönen Loipe Ecking ins Vergnügen. Etwas anspruchsvoller sind die Routen am Ritzensee, die sowohl tagsüber als auch nachts im Flutlicht befahrbar sind. Wer die Herausforderung sucht, kommt bei der Höhenloipe Grießen auf seine Kosten. Mit unserer einzigartigen Lage im Leoganger Talbecken sind die schönsten Loipen der Region außerdem nur 300 Meter vom LEBE FREI Hotel Der Löwe entfernt und bieten im Winter und Frühling perfektes Langlaufvergnügen. Gerne könnt ihr euch eure Langlauf-Ausrüstung direkt bei uns im Hotel ausleihen. Für alle, die ihre eigene Ausrüstung mitbringen, steht unser beheizter Skikeller zur Verfügung.

Die trendige Wintersportart verbindet Naturgenuss mit individueller Herausforderung sowie zahlreichen gesundheitlichen Vorzügen. Langlaufen ist für Fitness und Wohlbefinden die ideale Bewegungsform – die gelenksschonende Sportart trainiert Bein- und Rumpfmuskulatur, Arme und den oft vernachlässigten Schultergürtel. Wer die Skier regelmäßig anschnallt, profitiert nicht nur von einer guten Kraftausdauer, sondern schult auch Koordination und Balance, was sich wiederum positiv auf Motorik und Konzentration auswirkt und gerade bei zügigerem Tempo durch den Wald vor Stürzen bewahren kann. 

Langlaufen eignet sich auch für unerfahrene Winterfans, wobei eine gewisse Grundfitness definitiv von Vorteil ist. Diese kann bereits innerhalb weniger Wochen durch Nordic Walking oder Radfahren schonend aufgebaut werden. Unterstützend ist der Crosstrainer die ideale Vorbereitungshilfe, um die Schultergürtelmuskulatur, die beim Stockeinsatz verstärkt beansprucht wird, zu stärken.

Sobald die Skier angeschnallt sind, kann die Sportart sowohl in der klassischen Variante (ideal zum Einstieg) als auch im Skating-Stil ausgeübt werden. Beim klassischen Langlaufen in der Spur werden die Gelenke weniger belastet und die Bewegungsabläufe sind auch für Anfänger geeignet. Skating hingegen erfordert eine anspruchsvollere Technik und eine bessere Grundkondition. Vor dem ersten Lauf ist neben einem kurzen Einsteigerkurs, der vor allem auf Sturzsituationen vorbereitet, ein gutes Aufwärmprogramm empfehlenswert. Dann kann es aber auch schon losgehen!

Das Tempo sollte konstant gehalten werden. Weder Überbelastung noch zu lange Verschnaufpausen, welche die Gefahr von auskühlenden Muskeln mit sich bringen, sind ratsam. Wer in Bewegung bleibt und dabei ausreichend trinkt, macht alles richtig! Die ideale Bekleidung für ein unbeschwertes Outdoor-Erlebnis sollte vor allem atmungsaktiv sein und Feuchtigkeit gut nach außen transportieren. Je nach Temperatur und Wetterlage ist ein Textil, welches Wärme isoliert und Schutz vor Wind bietet, empfehlenswert.

Wenn die Wintersonne allmählich beginnt, in Richtung Berge zu wandern, wenn es kühler wird und die Beine nach ausgiebiger Erkundung der Leoganger Loipen langsam aber sicher müde werden, sehnen sich Körper und Seele nach einem entspannten Tagesausklang. Ob eine wohltuende Behandlung in unserem LEONARIUM oder die kräftigende Wärme eines Aufgusses in der Panoramasauna oder einfach ein gutes Buch auf einem unserer Baumstammbetten aus heimischem Lichtholz: In unserem Massage- und Beautycenter über den Dächern von Leogang finden Körper und Geist Ruhe und Erholung. Der perfekte Abschluss? Ein genussvoller Abend ganz im Zeichen der alpinen Gourmetküche!

Lust auf ein einzigartiges Langlauferlebnis? Nutzt noch bis 19.04.2022 unser „Naturerlebnis Langlauf“-Package, um die Welt des Langlaufens zu entdecken. Schaut am besten gleich rein! Wir freuen uns auf euch!