Anspannung und Entspannung gehören zusammen wie Einatmen und Ausatmen. Das ist auch der Grund, warum sich ein aktiver Bike- oder Wanderurlaub wunderbar mit wohltuenden Massagen kombinieren lässt oder ihr euch ab und zu eine Wellnessauszeit gönnen solltet! Ob bei der klassischen Heilmassage oder entspannenden Ayurvedabehandlungen – die Kraft der Massage wirkt wahre Wunder auf angestrengte Muskeln! Warum Massagen so heilsam sind und warum jetzt die beste Zeit für eine kleine Wellness-Auszeit ist, lest ihr in diesem Blogbeitrag.

Die gezielte Anwendung von Massagen hat vor tausenden von Jahren ihren Ursprung in der asiatischen und afrikanischen Kultur gefunden. In der indischen Heilkunst Ayurveda kamen schon bald ätherische Öle für Heilmassagen zum Einsatz, um die positive Wirkung auf Körper und Geist zu unterstützen. Seither hat sich die Kunst der Massage weltweit weiterverbreitet und weiterentwickelt, sodass heute vielfältige Massage-Techniken zum festen Repertoire eines jeden Spas gehören. Was aber macht Massagen so erholsam – und zwar nicht nur für die Muskeln, sondern auch für die Psyche?

Dieses uralte Zitat hat nach wie vor seine Gültigkeit behalten – und lässt sich auch auf die Wirkung von Massagen übertragen. Verspannungen und Blockaden wirken sich negativ auf das Wohlbefinden aus – werden sie gelöst, fühlt man sich auch mental gelöster! Auch die traditionelle chinesische Medizin verfolgt ein ähnliches Motto: „In einem gesunden Körper fließt die Energie.“ Massagen lösen also nach alter Tradition nicht nur körperliche Blockaden, sondern sind auch für den Geist eine echte Wohltat. Gerade nach einem ereignisreichen Tag in den Bergen kann eine Massage wahre Wunder wirken: Während einer Wanderung oder Biketour sind Muskeln und Mind voll in Action – Verspannungen und Muskelkater am nächsten Morgen sind da keine Seltenheit. Eine Massage lockert die angespannte Muskulatur, fördert die Durchblutung und kurbelt den Stoffwechsel an. Sind die Muskeln entspannt, können auch Nährstoffe leichter transportiert werden, was die Regeneration und das Wohlbefinden steigert. Und darüber hinaus tut es einfach gut, sich vollkommen fallen zu lassen und die Seele baumeln zu lassen, während Muskeln und Faszien von einer sanften Massage verwöhnt werden.

• Klassische Heilmassagen

Rücken-, Fußreflex- oder Ganzkörper Massage: Die klassische Heilmassage wird sowohl zu Therapiezwecken als auch zur Förderung der Entspannung und des Wohlbefindens eingesetzt. Sanfte und kräftige Griffe fördern die Durchblutung in der Haut und in den Muskeln, aktivieren den Stoffwechsel und lösen gleichzeitig Verspannungen. Außerdem werden bei der klassischen Massage Gewebshormone freigesetzt, die schmerzlindernd und entspannend wirken. Löwen Tipp: Ein Saunagang oder eine warme Dusche vor der Massage bereiten die Muskulatur perfekt auf die Behandlung vor!

• Massagen nach dem Wandern

Wenn es den ganzen Tag bergauf ging, empfehlen wir am Abend oder am Tag danach eine „Frische Wadln“-Kur, die müde Beine und eine verhärtete Wadenmuskulatur wieder fit macht!

• Lymphdrainage

Die sanfte Druckmassage regt die Lymphgefäße an, die zum Abtransport von Gewebsflüssigkeit sorgen. Diese besonders wohltuende Einheit kann sogar den Blutdruck senken und das Immunsystem stärken! Lymphdrainagen bieten wir bei uns für das Gesicht, die Beine oder den Oberkörper an. Löwen Tipp: Viel trinken ist gesund! Besonders nach einer stimulierenden Lymphdrainage! Am liebsten mag der Körper jetzt stilles Wasser und ungesüßten Kräutertee.

• Lomi Lomi Nui

„Lomi Lomi Nui“ lässt sich wörtlich mit "einzigartiges, starkes Kneten" übersetzen. Die „Königin der Massagen“ kommt ursprünglich aus Hawaii und verbindet Körper, Geist und Seele. Die Massage ist nicht nur wohltuend für den Körper, sondern kann sogar innere Blockaden lösen und positive Energien freisetzen! Bei uns wird die exotische Massage wahlweise 2- oder 4-händig zelebriert und sollte unbedingt einmal ausprobiert werden!

• Abhyanga

Die ayurvedische Ganzkörpermassage ist eine Wohltat für alle Sinne. „Abhyanga“ bedeutet so viel wie „Große Einölung mit liebenden Händen“ – die im Massageöl gelösten Kräuterauszüge stimulieren die Entgiftungskanäle des Körpers und wirken absolut tiefenentspannend. Löwen Info: Die uralte Heilkunde Ayurveda (Ayur = Leben; Veda = Wissen) basiert auf schriftlichen Überlieferungen, die rund 3500 Jahre zurückliegen! Ziel der ayurvedischen Lehre ist es, den Körper zu entgiften und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

• Unsere Löwen Signature Treatments

Für die besonderen Wünsche unserer Gäste haben wir die Löwen Signatur Treatments zusammengestellt. Genießt eine Nacken-, Rücken- und Schultermassage mit unserem selbstgemachten Kräuteröl-Mix aus der Region oder findet bei unserer Vier-Elements-Massage eure innere Mitte!

Tipp: Lebe Frei Gesichtsbehandlung die Kraft der Berge im Duett: Edelweiss mit Bergkristall

Wer in den Bergen ein Edelweiß findet, darf sich glücklich schätzen: Denn die Alpenblume ist selten und wächst nur in hohen Gebirgslagen. Bei uns könnt ihr die Alpenblume exklusiv bei unserer INTENSIVE POWER Gesichtsbehandlung genießen. Der Alterungsprozess wird verzögert, Feuchtigkeit wird aufgebaut und die Haut fühlt sich tief erholt und entspannt an. Eine Bergkristall-Massage ist etwas Besonderes. Der Bergkristall hat eine entspannende Wirkung auf die Psyche und löst Blockaden. Zugleich sorgt der Stein für neue Energie und hilft aufmerksam zu sein, dem Gegenüber mit mehr Sensibilität entgegenzutreten. Eure persönlichen Bergkristalle bleiben euch nach der Behandlung als Geschenk.

Wenn die Tage wieder kürzer werden, es draußen wieder spürbar kühler wird und die Bäume langsam ihre Blätter verlieren, beginnt auch die Wellness-Zeit. Völlig entspannt nach einer wohltuenden Spa-Behandlung oder Sauna-Gang, eingekuschelt im warmen Bademantel mit einer Tasse Tee in der Hand während man von unseren Baustammbetten den Ausblick auf die bunt verfärbte Landschaft der Leoganger Bergwelt genießt: So geht Herbst-Wellness im Hotel der Löwe. Warum es wichtig ist, sich ab und zu eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen, lest ihr hier. 

Ihr wollt euch mit einer kurzen Wellness-Auszeit nochmal eure Energiereserven aufladen, bevor der Winter kommt? Ob bei einer Immunpower-Auszeit, einem exklusiven Kräuter-Wellness Package oder den Kuscheltagen zu zweit. Bei uns im Hotel der Löwe findet ihr alles, was das Wellness-Herz begehrt!

Wir freuen uns, euch bald bei uns zu verwöhnen!